![220124G55-thumb-500x375-53745.jpg](https://www.hakobura.jp/rails/active_storage/representations/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBdEpmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--ac7ba5de3b543c8672a6f5865e1213e6166bbe2c/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaDdCem9MWm05eWJXRjBPZ2wzWldKd09oSnlaWE5wZW1WZmRHOWZabWwwV3dkcEFvQUhNQT09IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJ2YXJpYXRpb24ifX0=--5d1d33da9a32dc47c61c34fa7dc864087c2722d7/220124G55-thumb-500x375-53745.jpg)
福島和可菜おすすめ、坂の街函館満喫ランニングコース
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あなたのテーマでディープな函館
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ゆかりの人
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ランニング
![220124G55.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBc05mIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--1dabbe47da3fb297126b3d51fbf995d240433d6e/220124G55-thumb-500x375-53745.jpg?disposition=attachment&id=4366)
女性芸能人最強のサブスリーランナー(フルマラソンで3時間切りを達成)である福島和可菜さん。函館出身で、函館マラソンにゲストランナーとして5年連続参加、函館観光大使も務める、函館とご縁の深い存在です。そんな福島さんが、函館に帰るたびに走るというお気に入りのランニングコースを、NHK BS1のランニング番組「ランスマ倶楽部」で2022年1月に披露しました。海あり、坂あり、山ありと、函館の魅力をぎゅっと詰め込んだバラエティ豊かなコース。脚力に自信のあるかたは、ぜひ挑戦してみてください。(コース内容は一部改変して掲載)
◆函館駅を出発して函館山山頂まで約9キロのアップヒルコース
【前半】函館駅~函館山登山口(函館山ふれあいセンター) 約6キロ
【後半】函館山ふれあいセンター~函館山山頂 約3キロ
![後半マップ.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBc1JmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--4ef52ad5fe718696ce9c30d8c3700a24001973d3/-E5-BE-8C-E5-8D-8A-E3-83-9E-E3-83-83-E3-83-97-thumb-500x707-53775.jpg?disposition=attachment&id=4367)
【A】函館駅
![JR_Hakodate_branchs.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBc1ZmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--1141f03451599892a57cee0266332ca4184e33dc/JR_Hakodate_branchs-thumb-500x375-53748.jpg?disposition=attachment&id=4368)
スタートは、JR函館駅前。正面口を出て広場を直進すると、大通り(国道5号)に出ます。左方向へ歩道を1.5キロほど走り、「左・ともえ大橋」の看板の先を左折しましょう。
【B】ともえ大橋
![220124M11.JPG](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBc1pmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--27f12fd0d427ec13e8627080a827c16f970a4ea9/220124M11-thumb-500x375-53751.jpg?disposition=attachment&id=4369)
ともえ大橋は、函館港に沿って走る全長約2キロの高架道路。海側に広めの歩行者用通路があり、海を近くに感じられます。正面には函館山。函館マラソンのコースにも組み込まれている絶景ポイントです。
【C】七財橋
![220124M12.JPG](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBc2RmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--59aa0b555ad749685ead342e02a85c5e5f74c525/220124M12-thumb-500x375-53754.jpg?disposition=attachment&id=4370)
ともえ大橋を渡りきり、右手に魚市場を見ながら直進すると、函館山がどんどん近づいてきます。車に気をつけて、石畳が敷かれた七財橋を渡りましょう。
【D】金森赤レンガ倉庫
![Kanemori_Red_Brick_Warehouse-3.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBc2hmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--ecaf456f5ab448ed8a24c115a6b43f1e7c8faeb2/Kanemori_Red_Brick_Warehouse-3-thumb-500x375-53757.jpg?disposition=attachment&id=4371)
七財橋を下ると、そこはベイエリアの中心、金森赤レンガ倉庫群。函館を代表する観光スポットのひとつで、美しい街並みを楽しみながら走れます。
【E】八幡坂
![220124M13.JPG](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBc2xmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--e00ddd19991f124429a381a4dbfc5001b94ed335/220124M13-thumb-500x375-53760.jpg?disposition=attachment&id=4372)
ベイエリアを後にして、函館山に向かってコースをとると、目の前に立ちはだかるのは八幡坂。福島さんが「秘密の特訓場所」として用意したプレゼント、さあ坂ダッシュ!
![20200827MT093MG_4174.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBc3BmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--97e1e734c38e7af057f5b5fdf1866529ad6dd96e/20200827MT093MG_4174-thumb-500x375-53763.jpg?disposition=attachment&id=4373)
長さ約300メートル、最大斜度8.3°......坂上にたどり着いて振り向くと、こんなごほうびが! 函館のビュースポットとして一番人気の絶景が広がります。
![20200828MT073A3330.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBc3RmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--fbccaf226e3c4f3ba3d29e20d7768c92784b56a7/20200828MT073A3330-thumb-500x375-53766.jpg?disposition=attachment&id=4374)
八幡坂のつきあたりから左へ横移動すると、カトリック元町教会の美しい建物が目に入ります。目の前の大三坂は「日本の道100選」に選ばれた美しい石畳の坂です。
![20200827MT083A3042.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBc3hmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--76a1889bbddc5829318aefb00a4919eeafcc578d/20200827MT083A3042-thumb-500x375-53769.jpg?disposition=attachment&id=4375)
大三坂からさらに上に向かって続くのが、チャチャ登り。アイヌ語でチャチャ(おじいさん)と言うように、腰を曲げながら上りたくなる急坂です。坂ダッシュをもう1本! 函館山のふもとには19本の坂があるので、好みの坂を選んでアップダウンするのが福島さんのおすすめとか。
【G】函館山ロープウェイ山麓駅
![hakobura150923b.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBczFmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--8a0006b58b3aa4c046cbc3cf047e9d19153177ff/hakobura150923b-thumb-500x374-53778.jpg?disposition=attachment&id=4376)
チャチャ登りをつきあたりまで登ったら、坂チャレンジ終了。このあと、函館山の登山道経由で函館山山頂に向かいます。登山口まで移動する途中でロープウェイ乗り場を通りますので、ここまで(約5.5キロ)で終了する人は、ロープウェイで山頂に向かうこともできます。
【H】函館山登山道入り口(函館山ふれあいセンター)
![170508M03.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBczVmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--1a6e65881a14ffa441b9090cfa01a45266d02b0c/170508M03-thumb-500x375-53781.jpg?disposition=attachment&id=4377)
ロープウェイ山麓駅の先から右手の坂道を上り、函館山ふれあいセンターへ。ここから函館山展望台までは、徒歩1時間弱のハイキングコース(旧登山道コース)になっています(上のコースマップ参照)。ふれあいセンターではパンフレットも入手可能。
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![170508M00.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBczlmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--ef991ab23d9a76027ccb492ea6761d2662a57529/170508M00-thumb-500x375-53784.jpg?disposition=attachment&id=4378)
歩行者用の登山道は、よく整備されてスニーカーで気軽に登れるとして人気です。走って上る場合は、歩行者に充分注意して行きましょう。
【H】函館山展望台
![181008M01.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBdEJmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--c64594aa3836cdcbf4fca847532b197a7935ae48/181008M01-thumb-500x375-53787.jpg?disposition=attachment&id=4379)
標高334メートルの函館山の山頂には、市街地を見渡せる展望台があります。この景色を見れば、走った喜びもひとしおでしょう。函館駅からのルートも目で見て確認できます。
![220124G56.jpg](/rails/active_storage/blobs/proxy/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBdEZmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--51dcf131a99e48736a92e432c28ad5bda2a772d8/220124G56-thumb-500x375-53790.jpg?disposition=attachment&id=4380)
(函館山展望台で。福島和可菜さんと、ランスマメンバー佐野千晃さん、高樹リサさん)
日が暮れると、「100万ドルの夜景」とも称されるきらめく夜景も楽しめます。市街地と比べると、夜はかなり冷え込むので、保温対策をしっかりと。下りはロープウェイに乗って3分。その後、美味しいものを食べたり、温泉に入ったりして疲れをいやすのもいいですね。
なお、冬のあいだは、走行路面に雪が積もっている可能性が高くなります。ランニングは雪のない春~秋がおすすめです。
2022/1/26公開